预防牙周炎的方式

　　正确的刷牙

　　刷牙是保持口腔洁净的方式之一，正确的刷牙方式是预防牙周炎的一种很好的方式，每天定时刷牙，刷牙时间在三分钟以上，注意刷牙方向，以竖向刷牙为佳;

　　正确的饮食

　　多吃粗纤维的食物有利于牙齿自洁，并且有助于强健牙周组织，多吃新鲜的瓜果蔬菜，保持营养的均衡，这都有助于预防牙周炎的出现;

　　定期洗牙

　　有一些牙齿污垢是刷牙无法去除的，所以需要通过洗牙来进行去除，及时的将牙齿上的污垢去除，能够减少污垢对于牙周的压迫，降低出现牙周炎的几率。