1月3日，“下巴后缩”话题引爆网络，引发广泛讨论，也让众多家长开始关注孩子是否存在此问题。

为帮助广大家长了解“下巴后缩”的相关知识，避免过度焦虑，本篇文章我们就为大家详细说说到底什么是下颌后缩？

什么是下颌后缩：

下颌后缩，指的是下颌骨相对于上颌骨位置过于靠后，导致面部下方显得短小，下巴不够突出。

下颌后缩的常见原因：

1、遗传因素

部分下颌后缩或者下颌后缩畸形患者存在明显家族遗传病史，如果父母或其他家庭成员有下巴后缩问题，孩子也较有可能出现该问题。

2、不良口腔习惯

①口呼吸：长期张口呼吸会改变颞下颌关节结构和关节周围肌群，形成肌肉记忆，长此以往就会导致下巴后缩，甚至鼻梁变塌，继而出现面容改变。

②咬嘴唇：在吃饭或写作业等日常状态下咬下嘴唇，这种习惯会对下颌产生不良影响，阻碍下颌正常生长发育，导致下颌后缩。这种习惯在儿童中较为常见，如果不及时纠正，可能随着年龄增长，下颌后缩的问题愈发明显。

③咬铅笔或咬笔头习惯：一些人在学习或者思考时会不自觉地咬铅笔或咬笔头，这一习惯和咬下嘴唇类似，都会给下颌施加不正常的压力，影响下颌的正常运动轨迹，长期如此可能引起下颌后缩。

④吐舌习惯：吐舌习惯如果不被重视，尤其是在儿童生长发育期间，可能导致孩子嘴凸和下颌后缩。

怎么判断自己下巴是否后缩：

1、下巴短：正面看鼻尖到下巴长度＜脸的1/3；

2、下巴后缩：看侧面嘴巴和下巴是否在一条直线上，如果下巴在直线后面就是后缩。牙性/骨性凸嘴、口呼吸、颏肌紧张都会伴随不同程度的后缩问题。

下颌后缩如何预防：

1、改善不良口腔习惯

预防下颌后缩首先要改善不良的口腔习惯。例如，口呼吸、咬嘴唇、吐舌等习惯都可能导致下颌后缩。应及时纠正这些不良习惯，必要时可戴用矫治器进行牙齿矫正。

2、进行积极的口腔检查

定期的口腔检查可以早期发现并干预潜在的问题，如牙齿拥挤或咬合不正等，这些问题可能会加重下巴后缩的症状。建议每年至少进行一次全面的口腔健康评估，及时处理任何发现的问题。

3、进行肌功能训练

肌功能训练可以帮助锻炼舌部肌肉，有助于预防下颌后缩。例如，可以进行压舌训练、卷舌训练等。此外，还可以锻炼咬肌、颊肌等。

4、功能性矫治器使用

功能性矫治器可以通过调整下颌骨和周围软组织的位置关系来改善下巴形态。但是切记一定要在专业医师的指导下佩戴定制的矫治器进行治疗。

5、手术治疗

对于先天性下颌后缩，可以在成年后通过下颌后缩磨骨手术进行治疗。如果是由于下颌骨外伤导致的下颌后缩，可以通过正颌手术来矫正。

注：医学科普仅供参考，不作为医疗依据，如有不适，请及时就医

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