不知道你们有没有过这样的经历：刷牙的时候，牙龈老是出血，吓得自己以为牙齿出了大问题；吃冷热食物的时候，牙齿突然变得超级敏感，那种酸爽，真的让人怀疑人生。

如果有，那你可要小心了，这很可能是牙龈萎缩在悄悄搞鬼！

那么，牙龈萎缩到底是怎么一步步发展的呢？今天就带大家一探究竟！

牙龈萎缩的发展过程：

1、萌芽初期：细微变化悄然发生

牙龈萎缩在初期就像一个隐藏在暗处的 “小怪兽”，悄悄地搞破坏，很多人都没有察觉。可能仅表现为牙龈红肿，触碰时可能伴有疼痛，刷牙或进食时易出血以及口腔异味等问题。这是由于牙龈受到刺激，开始出现炎症反应，是牙龈萎缩开始的一个信号。

2、发展中期：问题逐渐显现

牙缝变大：随着牙龈萎缩的发展，牙龈逐渐向牙根方向退缩，牙缝会逐渐变大，这是牙龈萎缩时比较容易发现的症状之一。这是因为牙龈作为填充牙齿之间空隙的组织，在其萎缩后，原本紧密的牙齿之间就会出现缝隙。

牙冠变长与牙根暴露：牙龈继续向牙根方向移动，会使部分牙根显露出来，从而在视觉上感觉牙冠变长了。这一阶段牙龈萎缩已经较为明显，牙根暴露后，牙齿对冷、热、酸、甜等刺激变得异常敏感，这是因为牙根外露使牙神经与外界的距离缩短，外界的刺激更容易传导到牙神经。

3、严重晚期：危机全面爆发

牙齿松动、牙周化脓、龋齿等并发症：如果牙龈萎缩长时间不治疗，发展到晚期，会出现牙齿松动的情况。因为牙龈萎缩到一定程度后，对牙齿的支撑和固定作用减弱，牙齿就容易松动。同时，还可能出现牙周化脓、龋齿等更严重的并发症。这是由于牙龈萎缩后，牙根暴露，口腔内的细菌更容易侵入牙周组织和牙齿内部，引发感染和破坏。

那为什么会牙龈萎缩呢？

1、牙周炎

牙周炎主要是由牙菌斑和牙结石引起的，这些脏东西长期堆积在牙齿表面和牙龈边缘，不断刺激牙龈，引发炎症。炎症会逐渐破坏牙龈和牙槽骨之间的连接组织，使得牙龈慢慢退缩，牙槽骨也开始吸收，最终导致牙龈萎缩。就像房子的地基被慢慢侵蚀，房子自然就变得不稳固了。据统计，在所有牙龈萎缩的病例中，由牙周炎引起的占了很大比例。

2、刷牙方式不当

很多人刷牙时用力过猛，或者使用硬毛牙刷，采用拉锯式的横刷法，这些错误的刷牙方式会直接损伤牙龈，也容易导致牙龈逐渐退缩。

3、牙齿排列不齐

如果牙齿排列不整齐，比如牙齿拥挤、错位等，就会导致口腔清洁难度增加，食物残渣和牙菌斑更容易堆积在牙齿表面和牙龈周围，从而引发牙龈炎症和牙龈萎缩。而且，排列不齐的牙齿在咬合时受力不均匀，有的牙齿承受的咬合力过大，也会对牙龈和牙槽骨造成损伤，加速牙龈萎缩的进程。

4、咬合关系异常

正常的咬合关系可以使牙齿均匀受力，保护牙龈和牙槽骨的健康。但如果存在咬合干扰，比如牙齿过度磨损、咬合创伤等，就会导致个别牙齿受力过大，超出了牙周组织的承受能力，从而引起牙龈萎缩。这种情况下，患者可能会感觉到牙齿在咬合时疼痛，或者牙齿有松动的迹象。

5、口腔卫生不良

不按时刷牙、饭后不漱口，口腔内就会残留大量的食物残渣和细菌，这些细菌会分解食物残渣，产生酸性物质，腐蚀牙齿和牙龈，引发各种口腔疾病，其中就包括牙龈萎缩。所以，保持良好的口腔卫生习惯是预防牙龈萎缩的关键。

如何预防牙龈萎缩：

1、进行牙周检查：建议到专科医院进行牙周检查。

2、及时进行牙周洁治：如果牙齿存在牙垢和牙结石，建议及时做牙周洁治。

3、保持口腔清洁：早晚刷牙、饭后漱口，维护好口腔卫生。牙龈的红肿，最后的结局就是牙龈的退缩，所以牙龈萎缩是牙龈红肿后续的反应。

4、定期口腔保健：每6-12个月做一次专业洗牙，是预防牙龈炎症的有效措施。对于有牙周炎症状的患者，应及时接受系统的牙周治疗。

5、正确的刷牙方法：使用软毛牙刷、顶端圆钝的牙刷，牙膏以含氟牙膏为佳，其中摩擦剂的粗细程度要适合。

6、不贪图便宜和方便：在一些技术水平不高、操作不规范的小诊所镶牙，这些不良修复体也是引起牙龈萎缩的重要原因。

注：医学科普仅供参考，不作为医疗依据，如有不适，请及时就医

部分图文信息来源于网络，如有侵权，请联系删除