氟斑牙美白的技术有好几种，但不管是哪一种，在氟斑牙刚治疗后的半个月甚至一个月内，都应避免吃过热或过冷的食物以免引起疼痛等现象，之后才可正常进食。

　　另外氟斑牙美白采用的是蓝光美白技术，在治疗后的24小时内牙齿很容易再染上有色物质，必须避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟。

　　氟斑牙美白后如何维持效果?

　　采用美容冠治疗氟斑牙，初期与修复前相比，上下牙尖对位可能会有变化，要缓慢进食，逐渐适应，以免咬伤颊舌粘膜。另外，在治疗后应注意不要咬太硬的食物，比如核桃一类的东西，否则会超过它的承受范围的压力而导致绷瓷。

　　如何预防氟斑牙

　　1、远离含氟地区：防止接触工业污染在工业生产过程中所产生的有害的氟化物，必须加以无害化处理，保护环境。

　　2、降低饮水含氟量：采用某些化学药品或物理学方法，使水源中氛浓度降低。

　　3、改换水源：废弃原来含氟高的水源，寻找含氟量低的水源。