学医以后我就开始很注重口腔健康，但依然被牙齿问题所困扰，是因为这几个牙齿小时候就出了问题。如果时光能够倒流，我会从小就好好爱护牙齿，注重口腔健康，可惜那时候什么也不懂，也没有人教我。

　　因为自己饱受牙疾之苦，自己有了孩子后，我不想让她长大后被同样的问题困扰，希望她长大后能有一口整齐漂亮的牙齿，能自信的笑，不需要每次吃饭小心翼翼，吃完饭后牙塞得难受，不需要经常被牙痛折磨。我特别关注她的牙齿健康，从她有了第一颗牙以后，只要自己在家，就会帮她刷牙，也会定期带她去看牙医、涂氟、做窝沟封闭。

　　我幼年时候的生活和医疗条件和今天相比不可同日而语，但遗憾的是，现在我作为一个儿科医生，却还是经常看到很多来就诊的孩子满口的烂牙。有的时候看到孩子父母穿着满身的名牌，但孩子一张嘴却惨不忍睹。

　　如何维护和提高幼儿口腔健康，这种话题本来轮不到我这个小儿外科医生来说，但因为自己有切身之痛，现在在工作中看到还有那么多孩子在走我几十年前走过的路，深感父母对孩子口腔健康关注得太少了，大概是因为龋齿这样的口腔问题是一个缓慢而持续的过程，不像感冒发热这样的急性问题让家长着急焦虑。

　　要维护孩子的口腔健康，关键还是要提高父母对孩子口腔健康的认识，从而提高关注意识。

　　医生贴士：如何维护孩子的口腔健康

　　1.一旦长了牙，家长就要每天给孩子刷牙，用含氟牙膏每天刷2次，3岁以内牙膏用量为米粒大小，到了3岁要用豌豆大小。在孩子学会自己熟练刷牙之前(通常在8岁左右)，家长每天都要帮助、指导孩子刷牙。

　　2.建立良好的入睡程序：刷牙、听故事、睡觉，睡觉前刷好牙就不要再吃东西了，不要让孩子含着奶瓶睡觉。

　　3.为避免奶瓶龋，1岁起就应该逐渐戒掉奶瓶。

　　4.少吃含糖食物，鼓励孩子平时只喝白水，不喝碳酸、含糖饮料，100%纯果汁饮用也应有所限制，建议每天不超过110～170ml。

　　5.父母应该做好口腔卫生的示范，不要把过自己嘴的食物再给孩子吃，尤其是有牙齿问题的家长，因为大人嘴里的变形链球菌会通过这种方式传给孩子，从而增进孩子龋齿的风险。

　　6.定期带孩子看牙医，涂氟、做窝沟封闭，为牙齿做好防护，发现问题及时处理。