牙龈流血是大部分人都会有的经历，流血程度有轻重之别，有人刷牙就流血，有人使用牙线时才会流血，有人睡觉时就会流血，有人火气大的时候才会流血。那么你知道为什么牙龈会出血吗？

出血是牙龈发炎的现象

如果是健康的牙龈，一般都是粉粉的，而且触感结实，用牙签触碰不会流血，也不会感到疼痛；但是发炎的牙龈一般呈现紫红色或深红色，就像正常情况下咬了一口西瓜但西瓜汁还停留在齿间的那种感觉。

牙龈为什么会出血呢

牙菌斑是引起牙龈出血的最大boss，如果食物残留在口腔里，但是这个时候你又没有做好清洁工作，口腔里的细菌就慢慢和食物混合，变成难以清洁的牙菌斑，牙菌斑如果也没有好好清洁，所产生的毒素就会慢慢让牙龈发炎，发炎的牙龈已经脆弱不堪了，出血就是分分钟的事了。

牙龈出血最重要的是预防

◆如果在刷牙时发现牙龈出血，可先检查自己的牙刷刷毛是否过硬。如果是由于刷毛过硬引起的出血，更换软毛小头的保健牙刷后一般可以自行停止。

◆每餐饭后及晚上要漱口，牙龈炎患者可使用漱口水，达到杀灭口腔及牙周大部分致病菌，使口气清新的作用。

◆坚持早晚刷牙。牙龈炎患者应选用药物牙膏刷牙，最好买几种不同的具有止血功效的药物牙膏交替使用，最好使用不同的品牌。

◆用牙线代替牙签，避免牙签用力过猛或不卫生带来的细菌伤害到牙龈。

◆定期洗牙、定期洗牙、定期洗牙。