为什么牙齿晚上更容易受伤：

1、细菌原因：

夜间口腔活动减少，缺乏像白天进食、说话等对细菌的干扰，使得细菌大量滋生，增加口腔内的细菌数量，进而引发一系列口腔问题，如龋齿、牙周病等，严重时甚至影响牙齿稳固。而且口腔内滋生的细菌可通过血液循环进入全身。在夜间如果口腔细菌大量繁殖，就更有可能随着血液循环到达身体其他重要器官，增加心脏病、糖尿病等慢性病风险，同时削弱免疫系统的防御力。

2、唾液分泌减少：

晚上咀嚼食物的机会较少，唾液分泌减少。唾液具有清洁、润滑、抗菌等多种保护牙齿的功能，唾液分泌减少时，口腔的自洁能力下降，牙齿表面的细菌更容易滋生繁殖，细菌产生的酸性物质会腐蚀牙齿，使牙齿的硬度降低，变得脆弱，从而增加了牙齿受伤的可能性，如更容易出现龋齿等损伤。

3、夜磨牙风险：

在晚上睡觉时，人体的代谢放缓，血液循环减缓，口腔血液循环比白天较差。这会使得牙齿对损伤的敏感度增高，一旦受到外界刺激（如磨牙等），就更容易受伤。例如在睡眠中如果有磨牙习惯，由于代谢缓慢，牙齿周围的组织修复能力下降，会使牙齿更易在磨牙过程中受到磨损或损伤，比白天更容易积累损伤，导致受伤风险增加。

4、牙髓炎相关影响

如果患有牙髓炎，晚上疼痛加剧时患者可能会不自觉地用力咬牙或者磨牙。由于牙髓炎患者在夜间髓腔内压力增加，疼痛更加明显，在疼痛刺激下，牙齿受到的异常压力增大，容易造成牙齿本身以及周围组织受伤。例如牙齿在过度咬合压力下，可能会损伤牙髓、牙根尖等部位。

保护牙齿的晚间小tips：

1、睡前一定要刷牙，彻底清洁牙齿和牙缝。

2、避免夜宵，特别是甜食和碳酸饮料！

3、如果有磨牙问题，可以找您的牙医定制护齿牙套。

注：医学科普仅供参考，不作为医疗依据，如有不适，请及时就医

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