熬夜对牙齿的影响：

1、易引发龋齿

如果你的“夜猫子”属性由来已久，那么是否已经感觉唾液分泌变少了呢？

唾液对于口腔健康有着至关重要的作用。正常情况下，唾液能够清洁口腔、中和酸性物质、抑制细菌生长。然而，熬夜会影响人体的神经系统和内分泌系统，长期熬夜的人往往会出现唾液分泌减少的情况。当唾液减少时，口腔的自洁能力就会下降。食物残渣更容易在口腔内残留，并且酸性物质不能被及时中和，这就为龋齿的发生创造了条件。

酸性物质会不断腐蚀牙齿表面的牙釉质，逐渐形成龋洞，而且在唾液分泌不足的环境下，龋坏的进程会加快。

2、牙齿可能容易变黄

一般爱熬夜的朋友又自带“咖啡不离口”、“浓茶挚爱”等标签，也因此咖啡以及茶中的色素就会容易沉积在牙齿表面以及牙釉质中，如果再没有及时漱口清洁，牙齿上的茶渍、咖啡渍就可能比较难去除，所以久而久之牙齿就会变得越来越黄。

3、增加各种口腔疾病的风险

当我们熬夜时，身体的免疫系统会受到抑制。

例如，熬夜会导致厌氧菌过度生长，这些厌氧菌会引发一系列的口腔炎症，常见的就是牙龈炎。牙龈炎的初期表现为牙龈红肿、容易出血，刷牙或咬硬物时出血现象尤为明显。

如果不及时控制，还可能进一步发展为牙周炎，导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收，严重时甚至会引起牙齿松动和脱落。

4、增加口臭的概率

深夜人的唾液分泌会减少，对口腔的冲刷作用就会减弱，这时候口腔内的细菌就会大量繁殖，所以经常熬夜的人口干、口臭的症状比较明显。

另一方面，熬夜会影响肠道菌群、损伤肠胃功能，而口臭的很多原因也与消化不良、肠道菌群紊乱有关。

注：医学科普仅供参考，不作为医疗依据，如有不适，请及时就医。

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