首先，什么是磨牙：

磨牙，医学上称为磨牙症，是一种常见的口腔问题，可以发生在儿童和成人身上。它通常在睡眠中发生，表现为无意识的牙齿研磨或叩击，有时伴有声音。

磨牙的原因：

1、牙齿咬合因素：咬合关系不协调，如错(牙合)畸形、缺牙、牙齿缺损或过长单侧咀嚼等，可能导致磨牙症。

2、精神心理因素：

情绪紧张、过度疲劳、思想压力、过度兴奋等，可能导致大脑皮层兴奋，引起磨牙。

3、全身因素：

包括肠道寄生虫感染、胃肠功能紊乱、内分泌不平衡、过敏性疾患、维生素D缺乏性佝偻病等。

磨牙的危害：

1、磨牙不仅影响牙齿的美观，还会破坏牙齿的质量以及损伤牙龈导致出血或造成牙齿脱落。

2、由于夜磨牙致使牙齿强烈的叩击在一起，又没有食物缓和，就会造成牙齿表面的保护物质过分磨损，使保护物质下面的牙本质被暴露出来。轻者对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏；重者可导致牙床经常出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。

3、长期夜磨牙还可引发一系列的并发症。如：长期磨牙导致咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲劳疼痛；严重时引发头痛、颈背部阵痛等；还会导致睡眠质量下降、记忆力减退、引发口臭或口腔异味等可怕后果。

——————————————————————————————————————————————

如果磨牙这件事已经成为了你的困扰，

那么，

有一个很简单有效的解决办法：

就是戴咬合垫，

类似于隐形牙套，

能避免牙齿紧咬和摩擦，

晚上睡觉戴上它，牙自然就磨不动了！

注：医学科普仅供参考，不作为医疗依据，如有不适，请及时就医。

部分图片来源于网络，如有侵权，请联系删除