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夏秋换季,出现口腔问题怎么办?!
时间:2024-08-16 点击:1072次

夏秋换季,你的口腔还好吗?

牙疼、牙龈出血、口腔溃疡、口腔异味

这些换季口腔问题真的让人抓狂!

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那么,秋季我们该如何保护自己的牙齿呢?

1换季口腔问题多发原因

秋季气候变得干燥,让我们容易口干舌燥、皮肤干燥。

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口腔内的唾液分泌变少,细-菌容易大量繁殖,从而引发各种口腔问题。

2、换季护齿必备指南

日常清洁到位。早晚刷牙、饭后漱口,减少零食和碳酸饮料的摄入,降低细菌对牙齿的侵蚀。

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选择适合的口腔清洁工具。换季期间牙龈更敏感,刷毛宜软不宜硬,牙刷档位宜多不宜少。

避免冷热刺激

调整饮食少吃冰镇水果、冷饮,避免冷热交替对牙齿的刺激,刷牙或漱口时用温水。

定期洁牙和口腔检查

定期洁牙,去除沉积的牙菌斑和牙结石,保证口腔卫生情况,预防牙周疾病的发生,保护牙齿健康。

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定期进行口腔检查,及时采取预防措施,控制口腔疾病的发展。

多补充牙齿健康食物

多吃富含钙、磷、维生素C、维生素D的食物,还有芹菜、洋葱、香菇、绿茶等对口腔护理有益。同时少吃刺激性食物,多喝水。

注:医学科普仅供参考,不作为医疗依据,如有不适,请及时就医。

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