每个人都希望有一口健康的牙齿，但因为我们在日常中不良的生活习惯，却导致牙齿君一直在频频受伤。

今天就来带大家盘点一下几大牙齿“自毁”行为，看看你中了几个？

五大伤牙行为：

1、牙齿当工具使用

开瓶一时爽，崩牙钱包伤。使用牙齿开瓶盖不仅可能导致牙隐裂，还可能对牙龈和牙齿造成严重损伤。长期使用牙齿开瓶盖可能会使牙齿变得松动，影响咀嚼功能。

综上所述，为了避免可能的口腔伤害，建议不要使用牙齿开瓶盖。如果需要开启瓶盖，可以使用专门的开瓶工具或者寻求专业帮助。

2、大力出奇迹

刷牙真的不是大力出奇迹。刷牙时用力过猛可能会对牙齿和牙龈造成损害。首先，用力刷牙可能导致牙釉质变薄，降低牙齿对外界刺激的抵抗力。此外，横刷法若用力过猛，可能会损伤牙颈部的牙釉质和牙本质，形成楔状缺损，引起牙本质敏感和颈部龋坏。

因此，建议采取正确的刷牙方法，并控制适当的刷牙力度，以保护牙齿和牙龈的健康。

3、祖传牙刷

牙刷用得久并不会成为传家古董。反而会随着时间的推移，刷毛逐渐变形，特别是当刷毛向外扩展并呈倒刺状时，对牙龈造成损害；而且，磨损的牙刷不仅无法有效地清除牙齿上的菌斑、软垢以及食物残渣，还会滋生细菌，破坏口腔卫生环境。

所以，我们通常建议每三个月更换一次牙刷。

4、牙签攻击

经常使用牙签可能引起牙缝增大、牙齿变稀疏，使牙齿更容易受到食物的嵌塞。木制牙刷通常不会对牙釉质造成伤害，但如果剔牙过于频繁，可能会导致牙齿表面的菌斑堆积，增加龋齿的风险。

综上所述，虽然牙签在一定程度上可以帮助清理牙齿间的食物残渣，但如果不正确使用或过度依赖，可能会对牙齿造成损害。

5、偏侧咀嚼

连皇上都知道要雨露均沾，所以你千万不要再用一侧牙齿咀嚼食物了。长期偏侧咀嚼会导致咀嚼侧关节运动量过大，负担加重，进而出现弹响和疼痛等症状。

此外，长期偏侧咀嚼还可能导致咀嚼肌发达程度不一致，造成脸部外观不对称，影响美观。

注：医学科普仅供参考，不作为医疗依据，如有不适，请及时就医。

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