引起牙齿疼痛的原因包括蛀牙、牙脓肿和劈裂牙等，应定期看口腔专家，检查牙齿和牙龈的健康状况。如果您感觉牙齿疼痛或不舒服，特别是这种情况持续存在时，应咨询口腔专家的建议。

日常生活中，如果遇到吃冷、热、甜或酸的食物和饮料，会引发短暂而尖锐的疼痛的情况，可能是牙本质敏感/牙齿敏感。造成牙本质外露的常见因素有两个：

1、牙龈萎缩：牙龈萎缩通常是由于牙龈、牙周问题，或刷牙过度用力引起的。

2、牙釉质磨蚀：当牙齿暴露于酸性食物或刷牙过于频繁、时间一长就会引发牙釉质磨蚀。例如，在日常生活中，碳酸饮料、果汁和水果随处可见，这类饮料或食物中含有大量的酸性物质，当这些酸性物质长时间、反复接触到我们的牙齿，会导致牙齿表层的牙釉质软化。

当我们享用冷、热、甜、酸的食物和饮料时，这些食物产生的刺激就会透过牙小孔刺激牙神经，从而引起短暂而尖锐的疼痛。即便是吸入冷空气或喝热咖啡，也会引起这种疼痛。

如何避免/缓解牙齿敏感

在日常生活中养成一些简单的好习惯，可以帮助我们的牙齿避免/缓解牙齿敏感。比如尽量减少饮用碳酸饮料和果汁，如果确实很喜欢喝或者在某些场合必须喝，不妨试着用吸管，这样可以减少牙齿与酸性物质接触。当然，也要避免在食用酸性食物或饮料后立即刷牙，以免被软化的牙釉质因为遭受磨损而流失。

定期刷牙并用牙线洁齿，保持良好的口腔卫生有助于防止可引起牙齿敏感的问题，例如牙龈萎缩。

刷牙不要太用力，也不要太频繁，刷牙用力过度或过于频繁会造成牙龈萎缩和牙釉质磨损。而牙龈萎缩和牙釉质磨损会逐渐引起牙本质裸露和牙齿敏感。

使用较软刷毛的牙刷，较软刷毛的牙刷有助于减轻牙刷过度用力的影响，保护牙釉质。

另外，也可以使用护齿牙膏/抗敏感牙膏，尽可能为我们的口腔补充更多的氟化物。采用优化含氟牙膏，就是当今科学技术帮助我们解决牙齿健康问题的一个例子。

配合正确的刷牙方法和习惯，有助于使被酸性物质软化的牙釉质可以再次硬化，这也是目前较为科学、有效且简便的解决牙齿健康问题的方法之一。