总是单侧咀嚼，不仅毁牙还“毁容”

长得漂亮的人有一个重要特征，就是没有大小脸——对称的脸会显得更美。但脸型除了先天生得好，也受后天习惯的影响。后天习惯的影响到底有多大?当然是……很大的那种大，比如说，只用一边牙吃东西，时间长了不仅毁牙，还会毁容。

惯用的牙会「双倍」磨损

牙齿虽然很坚硬，但每天都要频繁用它来咀嚼食物，久而久之，再坚固的表面也会有损耗。对于习惯用一边牙的人来说，惯用的一侧会比另外一侧磨损加倍，变得更矮、更瘦。牙齿的过度损耗会导致咀嚼功能下降。另外牙齿还可能“乱动”，因为惯用的一侧牙齿会变“瘦”，另一侧的“胖牙齿”会挤过来，最终导致整口牙歪向一边。

变成「大小脸」

只用一边牙吃东西，这一侧的肌肉就会得到更多“锻炼”，因此会导致比另外一侧更加“强壮”，就会看起来“一边脸大，一边脸小”。就像很多运动员的右手比左手粗壮有力一样。

牙齿很受伤

不用的那一边的牙齿和牙龈，很少与食物发生摩擦，更容易产生牙石，之后得蛀牙、牙龈炎、牙周炎的风险都会增高。

颞下颌关节很受伤

“颞下颌关节”是负责张口、闭口的关节，说话、吃东西、打哈欠……只要你张嘴，都会用到这个关节。长期用一侧牙齿咀嚼，会损伤一侧颞下颌关节，可能最后的结果是张嘴时“咔咔”作响、关节疼痛，甚至是根本张不开嘴。

既然总用一边牙齿咬东西对我们有这么多影响，为什么很多人还是有这样的坏习惯呢?

总用一边咀嚼，多半口腔出问题了