大家一定曾经听过这些牙齿健康的“秘诀”

餐后要立即刷牙这样牙齿才能保持洁净

牙疼不要紧热敷土豆能顶大用

甚至皮肤越黑的人牙齿越白

Emmmmmmmm

这些听起来有些奇怪的“常识”

却在我们生活中广泛流传

所以我们今天要说的就是

关于牙齿健康的真相！！！

谣言一：洗牙会导致牙齿松动

真相是：洗牙本身并不会直接导致牙齿松动。相反，洗牙是去除牙结石和牙菌斑的有效方法，有助于预防牙周病，从而间接减少牙齿松动的风险。有些人可能会觉得洗牙后牙齿有松动现象，这主要是因为牙结石在长时间堆积后，对牙齿起到了类似“固定剂”的作用。

洗牙后，这种固定作用暂时消失，使得原本被牙结石掩盖的松动现象变得明显。洗牙后牙齿松动时，应当及时咨询专业牙科医生，进行牙周检查，并根据具体情况制定治疗方案。

谣言二：餐后立即刷牙

真相是：最好等30-60分钟!

进食之后食物中的酸会降低口腔中的PH值，使牙釉质表层更加脆弱。现在去刷这个薄弱区域，可能会对牙本质造成伤害。

相反的，如果等待30分钟左右，就会给口腔环境和新生唾液恢复PH值平衡的机会。同时也让牙釉质重新变得坚固。

如果想要立即清洁口腔，可以采取漱口的方式，以减轻口腔内的酸性环境。而刷牙最好在饭后30分钟到1小时后进行，以保护牙齿健康。

谣言三：皮肤越黑的人牙齿越白

真相是：这个纯粹就是一个视觉问题。

因为黑与白两种颜色是两个极致，所以想对来说色差比较明显，所以就会很容易给大家造成这样的错觉。

谣言四：热土豆能缓解牙痛

真相是：如果牙龈和牙周组织发炎，而且已经有化脓的地方，那么用热敷的方式只能适得其反。

热敷会让血管扩张，加快血液循环，发炎的地方受到的压力越大，疼痛也就越强烈。同理热毛巾等都不可以，但是可以使用冷敷。（疼痛强烈一定要及时就医）

谣言五：乳牙迟早要换，龋坏了不用管

真相是：乳牙的健康会关系到恒牙的健康。

如果乳牙龋坏感染到牙髓，没有得到及时治疗，病菌有可能会向下扩散到根尖，影响恒牙牙胚的发育，使恒牙发育不良等。此外乳牙的早失也可能引起恒牙牙齿不齐，错颌畸形，迟萌，含牙囊肿等。

谣言六：拔智齿可以瘦脸

真相是：不会。智齿是长在颌骨里面，并且在口腔预里面最后的位置，并没有支撑脸部的作用，对于脸型宽度是没有明显影响的。

之所以会有“拔智齿能瘦脸”说法可能是错觉所致。通常拔除智齿后三五天内，脸部一般会肿胀，等肿胀消除后，就可能让人有“瘦脸”的错觉。

谣言七：牙齿不疼不用看牙医

真相是：牙齿健康与否不只由疼痛因素决定，还需要判断牙齿是否干净，是否有龋洞，牙龈是否出血等因素。

比如龋齿和牙周病都是慢性疾病，发展比较缓慢，有非常强的隐匿性。所以就算牙齿不疼也最好每年到正规的口腔医院做一次检查。做到早发现早治疗早预防!

注：医学科普仅供参考，不作为医疗依据，如有不适，请及时就医

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