有些孕妈妈突然发现：孕期牙龈出血，似乎已经成了一件常态化的事情，从以前的口腔健康小能手，变成现在的牙龈问题大户，这个转变真的是让人措手不及……

那为什么会发生这一系列的连锁反应呢？大家一起来看看吧~

孕期口腔变化：

1、激素变化影响口腔。在孕期，女性体内的雌激素和孕酮水平会显著升高。这些激素的变化会影响牙龈对局部刺激的反应，使得原有的牙周疾病（包括牙龈炎和牙周炎）的炎性反应明显加重。

2、增加患龋风险。激素水平的变化还会导致口腔内环境的变化，如口腔内pH值降低，牙龈毛细血管扩张、淤血，炎症细胞和液体的渗出，使牙龈组织对口腔细菌的敏感性增加，对牙釉质产生一定的腐蚀作用，增加了妊娠期患龋的风险。

3、影响孕妇的身心健康。如果孕妇在怀孕期间出现疼痛不适、刷牙出血、牙齿松动脱落等状况，又没有得到及时有效治疗，可能会影响孕妇的生理心理健康，从而使孕妇的睡眠和饮食质量降低，影响身体健康及胎儿发育。

孕期如何正确护牙：

1、定期口腔检查和治疗

在计划怀孕之前，最好进行全面的口腔检查，并及时治疗任何存在的牙齿问题，如蛀牙、牙周病或松动的假牙。这可以降低孕期牙齿不适的风险。

2、正确的刷牙方法

使用含氟牙膏，每天刷牙2~3次，特别是睡前要彻底刷牙。选择中等硬度的刷毛牙刷，对于牙龈敏感的人可以选择较软的刷毛。采用正确的刷牙方法，如“巴氏刷牙法”，确保每个牙面都得到彻底清洁。

3、使用牙线

建议每天至少使用一次牙线，特别是在睡前，以清除牙齿邻接面的残留食物和牙菌斑。

4、注意饮食

选择健康和非龋齿性食物，遵循科学的糖摄入原则，少吃甜食和零食。避免长时间进食，以减少口腔内酸性环境的形成，从而降低蛀牙的风险。

注：医学科普仅供参考，不作为医疗依据，如有不适，请及时就医。