2024年9月20日，是第36个“全国爱牙日”，活动主题“口腔健康 全身健康”，副主题是“全生命周期守护 让健康从“齿”开始。旨在增强人民群众的口腔健康水平，促进全人群、全生命周期口腔健康。

牙齿是陪伴我们一生的伙伴，从胎儿期到成人期，再到老年，护牙是贯穿一生的大事。我们要根据不同年龄阶段牙齿的养护重点来进行牙齿养护。

1、胎儿期

孕妇的营养状况直接影响到胎儿的牙齿发育。因此，准妈妈们需要注意均衡饮食，补充足够的钙质和维生素D，以确保胎儿的牙齿和骨骼健康。

2、婴儿期

乳牙的萌出标志着口腔健康的新阶段。家长应从婴儿期开始培养良好的口腔卫生习惯，如用干净的纱布擦拭婴儿的牙龈。随着年龄增大，家长应耐心教导孩子正确的刷牙方法，养成每天早晚刷牙的好习惯。

3、学龄期

口腔卫生习惯逐渐定型。学校和家长应共同关注孩子的饮食健康，减少含糖食物和饮料的摄入，此外，定期的口腔检查和牙齿矫正也是这一阶段的重要内容，有助于预防和及时纠正牙齿排列不齐等问题。

4、青少年和成人期

除了日常的口腔清洁，定期的牙齿检查和洗牙变得尤为重要。成年人应避免不良习惯如吸烟和饮酒，这些习惯会严重损害口腔健康。

5、老年期

老年人容易出现牙齿磨损、牙龈退缩、口腔干燥等问题。因此，老年人需要特别注意口腔卫生，定期使用牙线和漱口水，保持口腔湿润。对于牙齿缺失的老年人，及时进行种植修复。

口腔健康是全身健康的重要组成部分，贯穿于我们生命的每一个阶段。通过全生命周期的守护，我们可以让健康从“齿”开始，享受更加美好的生活。