什么是牙龈黑三角

牙龈黑三角，又称为开放性龈楔状隙，是指在牙齿与牙龈之间的间隙中形成的黑色三角形空隙。这种现象在视觉上可能会影响美观，并且在功能上可能导致食物嵌塞，增加细菌滋生的风险，对口腔健康造成不利影响。

牙龈黑三角的形成原因

1、牙周炎：黑三角形成的最常见原因是牙齿周围组织的炎症长期得不到重视，再加上不良的口腔习惯，导致口腔卫生清理不到位，逐渐出现不可逆的牙周炎，致使牙龈萎缩。

2、牙齿排列异常：上下颌前牙严重拥挤的患者，邻接点和牙颈部之间容易形成间隙，软垢以及牙菌斑、牙结石不容易清洁干净，就会导致牙龈长期处于炎症状态。

3、正畸治疗不当：不正规的牙齿矫正操作，如矫正力过大，可能导致导致牙齿矫正后牙根分散过大，牙根越分散，越容易发生黑三角；此外，拔牙进行牙齿矫正时，由于在关闭拔牙间隙时牙根很难平行移动，也容易形成黑三角。

4、年龄增长：牙龈乳头高度每年平均降低0.012mm，随着年龄的增长，口腔上皮变薄，角化龈逐渐退缩，也会增加黑三角的发生率。

如何改善牙龈黑三角

1、片切+正畸：

优点：效果持久，不易复发；若伴有牙齿拥挤不齐等问题，可避免拔牙。

缺点：治疗时间较长（1年以上）；需要磨牙，对牙齿有一定损伤。

2、全瓷贴面：

优点：颜色美观自然，接近天然牙色；耗时短，一周左右可完成修复；相比树脂贴面，强度更大，更耐磨。

缺点：需要磨牙，损伤约0.3-0.5mm的牙釉质。

3、局部贴面：

优点：颜色美观，接近天然牙；耗时短；大部分情况不需磨牙，不伤牙。

缺点：考验医生技术。

4、树脂修复：

优点：就是像用树脂补牙一样，把黑三角区域修复起来，通常不需磨牙；价格实惠；修复过程快，可一次完成。

缺点：材料易老化、变色，可能导致牙龈发黑；使用寿命短，约1-2年需更换。

如何预防和处理

1、定期做口腔检查，每年洗1-2次牙。建议定期到正规口腔科或口腔医院就诊检查以及洁牙，这是预防牙龈炎症的有效方法。如果有咬合不正、牙齿拥挤等错领畸形的问题，应该及早进行牙齿矫正治疗。

2、改正不良的口腔清洁习惯。掌握正确刷牙方法不用使用刷毛太硬的牙刷、采用巴氏刷牙法能兼顾清洁牙齿和牙龈。牙膏以含氟牙膏为佳，可以有效防止蛀牙。尤其是正畸期间，更要注重口腔卫生，饭后及时清洁，配合使用齿间清洁工具(牙线、冲牙器、牙缝刷等)。

3、戒掉不健康的饮食和口腔习惯。有些口腔不良习惯，如使用牙签、烟酒、长期喝碳酸饮料等都应该戒断。

4、矫正选择专业靠谱的医疗机构和正畸医生。影响牙龈和牙周健康的牙列不齐问题应尽早矫正。正畸前中后与医生进行充分的交流沟通，有问题要及时反映，可以有效减少由于操作失误或者矫正时用力太大而导致的黑三角的出现。

5、正畸期间可以每天做牙龈按摩动作。将手指放在与牙龈相应的面部皮肤上，做局部小圆形旋转移动按摩2~3分钟。经常按摩牙龈，可以增强牙龈角化，促进局部血液循环，从而提升牙龈的防护能力。

注：医学科普仅供参考，不作为医疗依据，如有不适，请及时就医。

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