用盐刷牙能美白牙齿？错！辟谣！用盐刷牙，对牙齿的美白收效甚微！

用盐刷牙可起到较好的牙周抑菌作用，而且盐的颗粒较大，摩擦中可以带走部分牙垢和细菌，因此临床上用清淡食盐水刷牙，可有效维持牙周健康，对于治疗轻度牙龈炎有积极作用。

但是用盐刷牙虽然有一定的清洁作用，但这样做也会损伤牙齿。盐是大颗粒矿物质，长期用其刷牙会磨损牙齿表面的牙釉质，造成牙齿磨耗牙釉质缺损导致牙体敏感。遇到酸、甜、冷、热等刺激，会发生不适感，用盐刷牙会刺激牙龈引起牙周疾病。还有口腔黏膜受到较大摩擦力的会导口腔黏膜损伤。

其实，牙齿的正常颜色应该是淡黄色，钙化越好的牙釉质越透明，就会透出里面牙本质的黄色，这才是健康的颜色。

而且想要美白牙齿首先我们要分析牙齿不白的原因，主要分为外源性着色和内源性着色。

外源性着色：

外源性色素沉积或附着在牙齿表面，主要来自日常生活中的食物、饮料、药物以及烟、茶等嗜好。着色牙可出现在不同年龄阶段,成年人最为普遍,尤以吸烟、饮茶、咖啡者为甚。

如果是由于色素沉着或者牙石的附着导致，通过洗牙和抛光就可以缓解牙齿的不美观。

内源性着色：

内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙；如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块，如果牙神经坏死与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。

如果要是四环素牙或者是氟斑牙，可以考虑冷光美白。

如果四环素牙或者氟斑牙伴有牙体的缺损，只能通过修复的方法进行治疗，可以利用瓷贴面进行修复，达到美白、美观的效果。

对于有牙齿美白要求的患者，一定要通过专业牙医进行诊断和鉴别，针对不同原因引起的牙体颜色改变，采用相应治疗措施，在维护牙体健康的同时，起到提高牙体美观的作用。