就连专业的牙科医生也不能保证仅靠刷牙就能维持口腔健康，每年定期洁牙，去除口腔内的牙菌斑和牙结石，能最大限度的预防口腔疾病的发生。而且洁牙的作用就相当于10块钱的停车费能避免200块钱的罚单，还是相当划算的！

1分钟自测你是否需要洁牙:

口腔其实是个细菌“仓库”，这些细菌不断在牙面堆积形成“牙菌斑”，它不能通过漱口漱掉，只能用牙刷、牙线清除掉。刷干净牙后没几分钟，细菌又开始新一轮的堆积。时间一长，牙菌斑会越积越多，就像水壶长水垢一样，钙化形成了牙结石，任何刷子都无法刷掉，只能通过洗牙来清除。

牙结石、牙菌斑会对邻近牙龈及牙周组织造成刺激，导致慢性炎症逐渐加重，出现口腔异味、牙龈肿痛、牙齿松动、牙齿脱落等情况。

来看你不知道的洁牙内幕:

1、洗牙很疼？而且会出血？

答：洗牙其实不疼，个别牙齿会有些酸。当觉得牙齿有些酸的时候，一定要告诉医生，医生则会通过降低超声波的振动功率，如果牙齿还会发酸，则会改为喷砂或手工刮治。如果平时刷牙会出血，洗牙时多半也会出血，出血程度与牙结石数量以及牙龈炎症的程度成正比。

2、洗牙导致牙缝变大？

答：这种担心使很多人拒绝洗牙。实际上，牙石的堆积、牙龈的炎症会导致牙龈的局部肿胀填塞牙缝，而洗牙后去除了牙石，牙龈肿胀逐渐消退，所以牙缝就变得明显了，舌头舔起来牙齿的轮廓也更加明显，感觉牙齿变长了，这是目前牙齿真实面目的还原，绝非洗牙所造成的。

这正像戒烟的过程中肯定会出现各种不适的反应，但戒烟带给人们的益处是不言而喻的。同样，如果因为害怕牙缝看起来更大而拒绝洗牙，宁愿维持牙龈炎症肿胀的状态，是极不明智的，可能会导致更为严重的后果。

3、洗牙对牙齿有磨损？

答：正确的洗牙对牙齿是没有损害的。正常的牙齿表面是一层牙釉质，硬度非常高，完全可以忽略洗牙造成的影响。抛光用的橡皮轮材质较软，更不会对牙齿造成磨损。