牙龈萎缩，在口腔医学中正确的叫法是牙龈退缩。牙龈退缩虽然不疼不痒，但是可能导致牙根暴露，根面敏感、龋坏、楔状缺损、塞牙等问题，更严重的情况下可能发生牙槽骨丧失。因此，如果牙龈退缩持续进展，就需要及时找到原因，并针对病因对症治疗。

1、牙龈退缩后，还能恢复吗？

牙龈退缩以后，想让它自己恢复是不可能的，也就是，退缩的牙龈自己长不回来了。

需要特别注意的是，我们不能因为牙龈退缩后无法自行恢复而拖延或者拒绝进行治疗。因为牙龈退缩多数情况下可能是牙周炎导致的，不进行控制就会愈发严重，严重时可能出现牙槽骨萎缩、牙齿松动脱落等。

2、牙龈退缩的原因有哪些？

出现牙龈退缩，很多人想当然以为是口腔卫生习惯不好，牙周病等因素导致的，其实不然，牙龈退缩在口腔卫生较好的人群中也可能发生。这就更需要我们了解引起牙龈退缩的原因，对症预防和治疗。

①牙周炎

如果牙周炎经过治疗后，你发现自己牙龈退缩了，那其实是因为原本牙缝中间堵着的牙结石，肿胀的牙龈消肿了，炎症消退后，牙周袋壁退缩，或者牙周手术切除牙周袋，出现了牙根暴露。

②刷牙方式不当

刷牙时，刷牙力度过大、时间过长、刷毛过硬等诸多因素，都可能造成牙龈退缩。这也是常见的口腔卫生状况良好时出现牙龈退缩问题的原因。

③牙齿受力过大

整齐的牙列，正常的咬合关系可以让每一次咀嚼受力均衡分散，但如果存在牙列不齐，咬合关系错位，可能会造成个别牙齿受力过大，对牙周组织造成刺激，久而久之出现牙龈退缩。

此外，在正畸治疗过程中，如果牙齿受到过大的牵引力，超出牙周组织的受力范围，也会有可能造成牙龈退缩。

④不良修复体

若有安装不当的假牙，比如：卡环的位置过低、基托的边缘压迫、冠缘位于龈下等不良刺激，一方面可能压迫牙龈和牙周组织，另一方面可促进龈下菌斑的聚集，从而引起持续的炎症反应，进而造成牙龈退缩。

3、牙龈萎缩要怎么办？

①定期的口腔保健

保持牙齿清洁是延缓牙龈退缩的最有效的方法，定期洗牙非常重要。

②保持口腔清洁

掌握正确的刷牙方法。配合使用牙缝刷、牙线以清理牙刷难以彻底清洁的牙间隙。避免使用牙签，因为长期使用牙签剔牙容易刺激牙间隙处牙龈头的萎缩。

③定期做口腔检查

到正规口腔机构就诊，牙医能帮你。口腔常见病如龋病、牙周疾病等多属于慢性病，早期症状不明显，容易被人们所忽视，定期进行口腔检查是维护口腔健康的关键。

④发现异常及早就医

如觉得自己有个别牙发生异常移动，患者应及时到医院检查，以便对症处理。早发现、早诊断、早治疗，避免牙龈退缩加重。