在正畸治疗期间，需要比普通人更注意口腔卫生。带上牙套只是一个开始，这段时间内一定要好好刷牙，如果长期清洁不到位，你的牙齿可能是:牙齿脱矿→白垩色斑块→龋坏→牙龈红肿出血→牙结石→各种牙周病→掉了……所以正畸的伙伴，我们来好好学习一下正畸期间如何正确有效地刷牙吧。

1、一天到底应该刷几次牙？

只要吃了东西就建议刷牙。不仅仅早中晚三餐，大家别嫌麻烦，毕竟牙只有一副，复诊前也要刷。每颗牙齿从里到外都要涉及到，包括唇面、舌面、咬合面。特别注意的是，矫治器周围，残渣细菌特别容易聚集在这里，要仔细刷干净。

2、怎么刷效果最好？

托槽阻挡，正常的竖刷无法完成，所以我们推荐转圈刷。转圈刷简单有效，可以清理绝大部分牙面和托槽周围的软垢。在清洁牙齿表面时，刷头在每一颗牙的表面轻轻打圈。然后牙刷与牙龈成45°，使刷毛进入矫治器与牙面之间的缝隙轻刷。

3、每天至少睡前用一次牙线

不要以为带了牙套就不能用牙线了，使用牙线清洁弓丝下方、牙齿邻接处等牙刷无法清洁到的部位。牙线是保护牙齿健康的亲密伙伴!

细小的死角部位交给牙缝刷清洁你还需要一支牙间刷，牙间刷的刷头比牙刷小很多，可以深入清洁牙齿之间的菌斑，也可以有效地清洁矫治器里的残留物。

4、配合使用漱口水

如果条件不允许，在吃完东西之后也尽量用漱口水清洁一下牙齿。

5、使用冲牙器

冲牙器能有效地清洁牙刷以及牙缝无法清洁彻底的牙缝和龈沟，对口腔黏膜以及舌苔也能起到不错的清洁作用。

如果你佩戴的是可摘戴的隐形矫治器，就简单多啦，按照BASS刷牙法清洁牙齿就好。只需加一步，清洁牙套，手动刷或者买声波清洗机。