牙套脸？黑三角？蛀牙？牙根吸收？这些牙齿矫正的副作用是大家很在意的，所以今天给大家把牙齿矫正副作用，如何避免，如何应对，一次讲清楚，都是干货，建议收藏！

牙齿矫正常见副作用:

①牙套脸

②黑三角

③牙齿脱矿+白斑

④牙根吸收

预防及应对方法:

如何预防改善牙套脸？

①尽量选隐形牙套：可自行摘戴，可正常咀嚼，能减少咬肌萎缩；

②正常饮食：摘牙套后正常饮食，可以吃一些稍微坚韧的食物锻炼咬肌帮助恢复牙套脸；

③咬胶棒锻炼：正畸必备，从左大牙咬到右大牙，再从右咬到左，让每一颗牙齿都能咬到，每次5组，每组20下，每组间隔5秒；

④咀嚼嚼肌锻炼：稍微用力按压腮帮处，然后咬紧牙关再松开，就这样每次重复80下，每天3-5组，可以锻炼咀嚼肌。

黑三角、牙龈萎缩怎么改善？

①片切+正畸：将牙齿邻面磨一点点，然后配合正畸关闭缝隙就行；对于牙齿敏感、容易蛀牙的，不建议用；

②牙贴面：给牙齿贴上一层薄薄的牙贴面，可以改善黑三角的情况；

③口腔清洁：定期洁牙·正确刷牙，用好辅助工具（牙缝刷、冲牙器、牙线等）。

洁牙顺序：冲牙器——刷牙——牙缝刷——牙线

牙齿脱矿+白斑怎么办？

①预防：注意口腔清洁，饭后要漱口，配合正畸辅助工具清洁，按时复诊、遵从医嘱；

②应付方法：如果已经出现牙齿脱矿、有白斑的情况，有三种方式应对：

牙齿涂氟、树脂渗透、牙齿贴面

牙根吸收怎么办？

从源头预防，选择医生才是重中之重。

①选择好的正畸医生，避免方案设计有问题，给正畸增加风险；

②牙齿矫正过程中一定要跟医生多沟通，很多人问题都出在这里，好好配合医生；

③通过洁治术将口内食物残渣和牙结石去除，能够缓解牙根吸收情况。