随着连日降雪，气温骤降，不少人发现自己突然牙疼难耐，给生活带来了极大的不便，那么此时引发牙齿疼痛的元凶到底是谁呢？

一般来说，引起牙痛的主要原因是口腔疾病，如龋齿、急性牙髓炎、牙周炎、急慢性根尖周炎、牙本质过敏、牙齿隐裂或根折等。龋齿引起的牙痛是因为牙体有龋洞，遇到冷、热、酸、甜等刺激或食物嵌塞龋洞时而感觉牙痛。去除刺激因素后，牙痛可立即停止。急性牙髓炎引起的牙痛，表现为自发性、阵发性疼痛，遇到冷热刺激或夜间休息时疼痛加剧。其他病因引起的牙痛，虽然机理不同，但有一点是共同的，即遇到冷、热刺激时疼痛加剧。

一、牙齿也会“感冒”？

冬季天气寒冷，人们呼吸空气时，牙齿也会间接地接触到冷空气。尤其是感冒鼻塞时，牙齿与冷空气接触就更多了，自然容易引起牙痛。冬季的其他气象要素，如湿度、风和日照，也对牙痛有直接或间接的影响。而且冬季是蔬菜淡季，空气又比较干燥，人们容易“上火”，引发牙痛。现代气象保健学研究证实，当冷锋过境或在冷气团的控制下，容易发生牙周炎和牙龈出血。在刮风(尤其是偏北风)的天气下，牙周炎容易发作。

二、冷热交替受到刺激

当然，冷热交替刺激也容易引起牙痛，冬天天气寒冷，大家都喜欢吃火锅、铁锅炖、热汤一类食物，但这些麻辣、滚烫的东西会加重牙齿负担，容易引发牙齿过敏，对本身就有牙齿疾病的人来说简直就是灾难，趁热吃饭，尤其是冷热交替，牙痛的发生率就会大大提高。

三、缺乏营养

 龋齿在冬季和早春发病率高，夏季发病低。这主要是因为冬季和早春的日照少，紫外线辐射比较弱，体内维生素D的含量较少，牙齿缺乏营养，因此容易发生龋齿，引发牙齿疼痛。

冬季护牙小贴士：

1、注意温水刷牙

刷牙时要注意水温，最好是36度左右的温水，因为冬季刷牙容易使牙齿产生骤冷骤热的刺激，引起牙龈出血和痉挛以及牙龈萎缩，甚至还会影响牙齿的正常代谢，缩短牙齿的寿命。尤其是本来就患有口腔疾病的人群，更要格外注意。

2、避免冷热交替

冬季天气寒冷，外出最好戴上口罩，避免牙齿受凉；从外面进到屋内，不要马上喝热水或吃热的食物，应稍事休息后再吃喝，避免冷热交替的刺激；同时漱口时尽量采用温水，避免凉水对牙齿的刺激。

3、补充水分、缓解内燥

吃火锅一定要“适可而止”，更要注意别太烫进食，吃火锅后宜多补充水份，缓解内燥；可以多吃梨、苹果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴，润喉去燥的水果，能帮助及时“灭火”。

4、注意日常保健

中医理论认为，牙病的根源在“肾”上。因此在冬季可以多吃黑芝麻、板栗、核桃等来补肾。同时，也可尝试做牙齿保健操，如叩齿、转舌按摩、鼓漱等，长期坚持对预防牙病会大有裨益。

5、选择正确的牙刷

根据成年人、少儿、幼儿口腔大小的不同，我国牙刷标准规定了刷头尺寸。成人牙刷较大，少儿牙刷较小，幼儿牙刷最小。建议牙刷选择小头、软毛、刷头圆顿，买牙刷时只要注意看，就能买到合适的大小。