龋齿的几点危害：

01牙痛。龋齿发展到一定程度，如果破坏超过了牙釉质层，就会造成牙齿在遇到冷、热、酸、甜等刺激及机械刺激下就会有疼痛的感觉。有的刷牙、吸凉气时也会感觉牙齿疼痛。

02影响美观。美观是人们都比较重视的，特别是张口就能看见我们的牙齿，如果前牙发生龋齿，那么牙齿就会变黑甚至缺少，进而影响美观。牙髓、根尖周炎。随着龋齿进一步发展，可能造成牙髓腔内的牙髓感染、坏死；感染进一步向根尖部扩散，可造成根尖周组织的感染，根尖部牙槽骨吸收、破坏等。

那么，预防龋齿应该从哪些方面着手呢？

01首先要控制牙菌斑。常用的方法是刷牙，使用牙线和牙间隙刷等来清洁牙齿，达到控制牙菌斑的目的，正确及时地刷牙可以控制牙面上大约70%的菌斑形成。在牙齿与牙齿相接的地方，常常是刷牙无法触及的部位，那么这时候就需要使用牙线。刷牙和牙线互相补充，不可互相代替。两种方法联合，可以控制口腔内绝大多数的菌斑形成。在有牙龈萎缩、牙间隙形成的情况下，还可以使用专用的牙间隙刷。

02控糖、多吃纤维食物。虽然做不到完全不吃糖，但我们可以适当控制吃糖的量和次数，并及时清理残留在口腔中的含糖食物，尽量缩短糖在牙面上滞留的时间是更加切实可行的方法。

03缩短菌斑在牙面停留的时间。一般而言，虫牙的形成和细菌在牙面停留的时间过长有关，为了不让细菌有足够的时间在牙面上产酸并形成龋洞，我们要及时地清除牙面的牙菌斑及食物残渣，因此，至少需要做到每次进食后漱口，早晚刷牙，每天使用一次牙线，有牙缝时最好使用牙间隙刷，还可以使用冲牙器。增强牙齿对龋齿的抵抗力。在牙齿发育矿化的阶段要注意饮食平衡，多吃富含钙的食物，每天保证足够的户外活动时间，这样可以促进牙齿的钙化。

04后牙萌出后及时做窝沟封闭，可以增强牙齿对窝沟龋的抵抗力。低氟区以及适氟区的儿童可以采用涂氟、嚼氟片等方法增强牙齿的抗龋能力，但必须在专业人员的指导下，以避免氟摄入过量。对拥挤的牙齿及时矫正，可以使牙齿的清洁更容易，利于牙齿的防龋。