俗话说，一百遮百丑。热不怕，黑才可怕。牙齿也是一样。

人们常用“唇红齿白”、“明眸皓齿”等来形容一个人的美丽，可见牙齿美学对颜值的影响之大。

一口整齐亮白的牙齿，也会为笑容加分不少。牙齿不齐，可以通过牙齿矫正改善。可很多戴完牙套的同学才发现，牙齿整齐了，笑线改善了，牙齿却越来越黄了。怎么办呢？

好好的牙齿，怎么就变黄了呢？

正常牙齿的颜色，是有一些发黄的。牙齿的颜色主要取决于牙釉质的透明度和牙本质的颜色。

健康的牙釉质矿化比较完全，透明度会高些，此时透出牙本质的黄色，因此正常的牙齿表面会透出淡淡的黄色。当然也会因人而异，每个人牙釉质矿化程度不同，牙本质颜色黄的程度也有差异。

生活当中很多深色食物，比如茶、可乐、酱油、咖啡、咖喱等带有的色素附着在牙齿表面，时间久了就会形成牙齿的外源性着色。

可这届打工人，早晨需要咖啡提神，下午需要奶茶续命，晚上还要来罐可乐保持快乐……长此以往，牙黄便是常态。

这些年，为了牙白踩了多少坑？

牙黄选个口红色号都是难上加难，搭哪个色号都觉得笑容不够好看；拍照的时候，尤其是和牙白的朋友一起拍照，即使美颜效果，心里也怯上三分……

爱美的姑娘们，为了美白牙齿，用尽了心思。

比如民间偏方，橘子皮、小苏打、白醋等轮番上阵，甚至去购买一些美牙仪自行操作，一顿折腾下来，也没啥效果，反而伤了牙。

还有购买各种美白牙膏的，牙膏买了不少，似乎也没起太大的作用。

还有人抱着牙齿变白的希望去洗牙，洗完牙发现牙齿根本没变白，直呼上当了，再也不洗牙了。事实上，洁牙可以去除牙齿上附着的一些牙结石、牙菌斑，以及因长期喝茶、抽烟、咖啡、红酒等留下的色素，恢复牙齿原本的色泽，但并不能让牙齿变得更白。并且，每年定期洁牙，是保持口腔健康的一种方法，切不可因噎废食而放弃了定期洗牙。

那些牙齿亮白的人，都做了什么？

如果想让牙齿变白，可以选择做冷光美白。冷光美白，学名叫牙齿漂白治疗。这种治疗是在短时间内，将少量可控制的氧化剂置于牙冠表面进行漂白。在氧化剂漂白的过程中，还会辅助使用激光、红外线、冷光照射增加脱色效果，美白效果大约可以保持1-2年时间。

如果黄牙是由于牙齿内部着色形成的，比如说四环素牙、氟斑牙等，轻、中度的四环素牙或氟斑牙，可以通过冷光美白进行改善。如果是中、重度的氟斑牙或四环素牙，可以通过牙贴面进行修复；如果程度更深，且已经出现了缺损，也可以通过全冠的方式进行修复。

需要注意的是，无论选择何种牙齿美白方式，一定要选择靠谱的口腔机构和专业的牙齿美白医生，并谨遵医嘱，在日常生活中做好口腔清洁，并定期做口腔健康检查，定期洁牙。

护好牙齿，保持口腔健康，笑起来才更自信，更有感染力。