为保障口腔健康，请您在日常生活中注意以下事项： 

A.了解基本的口腔保健知识——每天至少刷牙两次，每次至少三分钟，每年至少进行一次口腔保健洁牙与口腔检查，发现问题及时治疗。 

B.要掌握正确的刷牙——竖式刷牙（即上牙向下刷，下牙向上刷），刷牙时用力不能过大，牙刷的刷毛应软硬适中（建议三个月更换一次），中老年人常规建议使用具有脱敏效用的牙膏。养成每天使用牙线的习惯。

C.尽量少吸烟，不要过多饮用碳酸饮料。

8. 洁牙后的牙齿看起来会比较长、牙缝常会看起来比较大，主要是因发炎的牙龈炎症消退、牙结石被清除所致，请不要担心。