你是不是觉得，只要每天认真刷两次牙、经常用牙线清洁，牙齿就很干净了?其实，在牙刷清洁不到的死角，可能已经悄悄长了牙石。可恶的牙石，不仅让人口臭、牙龈出血肿痛，还可能影响全身健康。那么，长了牙结石就一定要“除之而后快”吗?
　　发病率相当高的蛀牙、牙周炎等牙齿问题，就是由于口腔内长期积聚过多的牙结石而病变的。牙结石实际上是硬化的菌斑，它的存在会促进细菌的繁殖，也就是说牙结石是“非常脏”的。从预防牙周病的角度来看，去除牙结石是减少牙齿细菌、保护牙齿健康的重要一环。
　　一、牙结石该如何去除?
　　牙结石的形成一般是由于在进食后没有及时刷牙漱口，导致食物残渣留在牙齿或者牙龈处，久而久之便会产生牙结石。这种牙结石不仅影响美观，而且会诱发很多的炎症，所以一定要及时的去除。洗牙是目前来说清除牙结石最有效且经济实惠的方法，而且还能有效预防各种牙齿问题，比如蛀牙、牙周炎等。

　　二、清除牙结石有这些好处
　　1) 治疗牙周炎症
　　清除牙结石等于是除去牙龈周围的致病菌，牙周炎症好转后，牙龈组织会从红肿恢复到正常的淡红色，不过萎缩部分牙龈是不可逆也不能自愈。
　　2) 牙缝不会变大
　　牙结石压迫牙龈，积累到一定程度牙缝就会存在牙结石，在超声波清洁牙结石之后，很多患者都说牙缝变大，这其实是牙结石引起的，洗牙后自然会出现漏风，所以别拖到牙结石变大了再去洗牙。
　　3) 牙龈不会出血
　　洗牙前和洗牙后可以做对比，很明显没有牙结石压迫，牙龈逐渐恢复健康，刷牙清洁也更方便，不用担心来回会摩擦到牙结石，牙龈好起来了，没有炎症自然就不会出血。
　　4) 预防口腔疾病
　　超声波洗牙可以通过震动清洁牙菌斑、牙结石等脏东西，洗牙后再进行抛光，不仅可以预防蛀牙，还能抑制牙菌斑附着从而减少牙结石形成，另外洗牙的同时还能及时发现其他的牙齿问题，比如阻生智齿或者蛀牙等，并进行相应的治疗。

　　三、洗完牙就能一劳永逸了吗?
　　牙结石当然不能单靠洗牙就搞定了，更重要的是我们在日常中要做好预防工作。
　　1) 正确的刷牙方式
　　其实很多人刷牙的方式是不正确的，比如使用粗暴横刷牙、刷牙时间长短等。刷牙方法建议参考巴氏刷牙法，刷牙时长一定不能马虎，每次刷牙不能低于3分钟，且要坚持早晚刷牙。
　　2) 使用漱口水、牙线
　　除了刷牙，建议在饭后要及时漱口且使用牙线，因为在用餐过后容易残留食物残渣在牙缝，特别是牙缝大的朋友，所以建议使用牙线进行清理。
　　3) 定期洗牙
　　在每次洗完牙之后，牙结石还是会继续产生的。因为每个人每天都需要进食，且日常的口腔清洁对于口腔的维护是不够的，所以定期洗牙非常有必要。
　　相对于牙结石带来的危害，洗牙真的不是一件可怕的事情!所以除了自己要定期洗牙去除牙结石，建议也定期监督家人一起洗牙。健康口腔，从家人开始。